Giới thiệu về chế độ hưu trí
Hãy xem tài liệu dưới đây để tìm hiểu thông tin thiết thực về Khóa Tu Thiền của chúng tôi.
Bhutan: vùng đất tâm linh đang chờ bạn khám phá
Chào mừng bạn đến với Khóa Tu Thiền Trong Giấc Mơ Quốc Tế, do Trung tâm Giảng dạy và Nghiên cứu UCM tổ chức.
Bhutan là một vùng đất độc đáo, được biết đến trên toàn thế giới nhờ mối liên hệ sâu sắc với đời sống tâm linh, ý thức và sự cân bằng nội tâm. Nằm giữa lòng dãy Himalaya, vương quốc được gìn giữ nguyên vẹn này mang đến một môi trường tự nhiên thuận lợi cho sự tĩnh lặng, chiêm nghiệm và trở về với những điều cốt yếu.
Được bao quanh bởi những ngọn núi hùng vĩ, các thung lũng yên bình, những khu rừng nguyên sơ và các tu viện treo mình giữa trời và đất, Bhutan mời gọi chúng ta sống chậm lại và lắng sâu vào bên trong. Khung cảnh đặc biệt này tự nhiên nâng đỡ các thực hành thiền định, đồng thời nuôi dưỡng sự hiện diện tinh tế hơn với chính mình.
Chúng tôi đã xây dựng một hành trình cân bằng và truyền cảm hứng, giúp khám phá sự phong phú về con người và đời sống tâm linh của Bhutan, đồng thời đồng hành cùng mỗi người trên con đường hướng nội. Khóa tu được thiết kế như một không gian cho sự chuyển hóa nhẹ nhàng, tôn trọng nhịp điệu riêng của từng người.
Chương trình bao gồm các buổi thiền, các bài giảng, yoga, các bài tập thở, ca hát, những khoảnh khắc chia sẻ, cùng với các chuyến thăm địa phương ý nghĩa. Những bữa ăn chay lành mạnh và tỉnh thức sẽ đồng hành cùng quý vị trong suốt kỳ nghỉ.
Chúng tôi trân trọng mời bạn trải nghiệm một hành trình sâu sắc và chân thực tại Bhutan, với sự hiện diện của các giảng viên Kaya và Christiane Muller, cùng Santhosh và Haritha Nayak, dành thời gian trở về với chính mình, tìm thấy sự sáng rõ và nâng cao đời sống nội tâm.
Lịch trình và chương trình
Khám phá những kỳ quan của Bhutan trong không gian tâm linh giúp tái tạo năng lượng
Ngày 1 - 27 tháng 9
Đón tại sân bay quốc tế Paro (PBH) khi đến vào buổi sáng / khoảng giữa trưa, sau đó di chuyển về khách sạn ở Thimphu, thủ đô Bhutan. Hành trình từ sân bay mất khoảng 90 phút. Gặp gỡ và chào đón toàn thể người tham gia trong bữa trưa. Buổi giới thiệu do các giáo viên Kaya & Christiane hướng dẫn, sau đó tự do tản bộ quanh quảng trường chính của thành phố. Thiền & ăn tối.
Ngày 2 - 28 tháng 9
Chuẩn bị từ 8:00. Ăn sáng, sau đó khám phá những địa danh nổi tiếng của địa phương như National Memorial Chorten, Buddha Dordenma, Bảo tàng Dệt may, v.v. Trở về khách sạn để giao lưu, thiền định và ăn tối.
Ngày 3 - 29 tháng 9
Buổi yoga tiếp thêm năng lượng lúc 7:00. Thời gian tự do để chuẩn bị, sau đó dùng bữa sáng. Tiếp theo, rời khách sạn và di chuyển đến Punakha, cố đô của Bhutan. Trên đường đi, vượt qua đèo Dochula tuyệt đẹp, nổi tiếng với 108 bảo tháp tưởng niệm và tầm nhìn toàn cảnh ra những ngọn núi. Tham quan pháo đài Punakha Dzong đầy cuốn hút. Buổi tối: chia sẻ, thiền định & ăn tối.
Ngày 4 - 30 tháng 9
Đi bộ buổi sáng trong thiên nhiên quanh khách sạn. Sau bữa sáng, khởi hành đến Paro. Trên đường đi, dừng tại một số điểm ngắm cảnh toàn panorama và chụp ảnh nhóm. Tham quan Paro Dzong. Buổi tối tự do với một buổi hỏi đáp, sau đó thiền và dùng bữa tối.
Ngày 5 - 1 tháng 10
Bài tập hít thở vào sáng sớm. Sau bữa sáng, chuyến đi bộ đường dài đáng nhớ đến tu viện Taktsang (Hang Cọp), nằm cheo leo bên vách đá. Buổi chiều tự do để tản bộ thư giãn và mua sắm tại địa phương. Cuối ngày, buổi tổng kết & chia sẻ cùng các thành viên tham gia. Thiền & ăn tối tại khách sạn.
Ngày 6 - 2 tháng 10
Sau bữa sáng, di chuyển đến Sân bay Quốc tế Paro (PBH) để lên chuyến bay về nước. Kết thúc chương trình.
Các bên tham gia
Francis L. Kaya
Christiane Muller
Santhosh Nayak
Haritha Nayak
Hãy dành chút thời gian để nhìn lại.
Các hoạt động đa dạng
Các chuyến đi bộ đường dài
Yoga và thiền định
Lửa trại
Tham quan văn hóa
Bữa ăn chay
Bạn sẽ được phục vụ những món ăn chay chất lượng trong suốt thời gian lưu trú. Bạn sẽ bước vào một thế giới hương vị mới nhờ đội ngũ các đơn vị cung cấp dịch vụ ăn uống được chúng tôi tuyển chọn.