Tôi khuyến nghị
Tôi đã đi bộ đường dài từ năm 20 tuổi và thành thật mà nói, tôi không ngờ mình lại khám phá được điều gì mới mẻ. Trải nghiệm một chuyến đi bộ đường dài trong sự tỉnh thức thực sự thay đổi mọi thứ; nhờ năng lượng của cả nhóm, bạn có cảm giác như đang ở trong một giấc mơ khi tỉnh. Tôi rất nhiệt tình giới thiệu trải nghiệm này.
Jean
Được nạp lại năng lượng 💚
Tôi thực sự rất cần chuyến đi này!!! Cảm ơn Thomas vì nguồn năng lượng tuyệt vời và những bài học quý giá đã chia sẻ trong các chuyến đi bộ đường dài, khiến tôi suy ngẫm rất nhiều. Tôi trở về với cuộc sống thường nhật trong một tâm thế thực sự đổi khác, cùng một góc nhìn mới về những gì mình đang trải qua. Ngàn lần cảm ơn!
Carole
Thật tuyệt vời
Tôi không phải là người thích đi bộ đường dài, nhưng tôi thấy các cung đường rất dễ đi và phong cảnh thì ngoạn mục. Tôi đã gặp được những người tuyệt vời, thật dễ chịu khi được gặp những người chân thành. Tôi ước gì kỳ nghỉ kéo dài hơn vì tôi đã cảm thấy rất thoải mái :)
Sylvie
Mẹo thiết thực
Bạn sẽ tìm thấy mọi thông tin giải thích về chuyến đi, bao gồm cả những vật dụng cần thiết, trong tài liệu này:
Tải xuống PDF
Đối với phần thân trên, nguyên tắc mặc 3 lớp giúp bạn ứng phó với hầu hết mọi tình huống: một lớp nhẹ, thoáng khí; một lớp giữ ấm; và một lớp chống thấm nước.
Khi đi bộ trong thời tiết khô ráo và có nắng, áo giữ nhiệt có thể là đủ.
Khi trời mưa hoặc có gió, áo khoác chống thấm nước sẽ rất hữu ích. Khi trời se lạnh sau cơn dông hoặc vào buổi tối, áo khoác nỉ là lớp bổ sung không thể thiếu. Nên chuẩn bị quần áo khô nhanh và tránh đồ cotton.
Ưu tiên các loại sợi tổng hợp giúp bạn khô ráo và ấm áp lâu nhất có thể. Hãy nhớ mặc thêm áo trước khi thấy lạnh, và cũng cởi bớt áo trước khi quá nóng ;)
Đón tiếp diễn ra vào tối thứ Năm tại nhà nghỉ Les Rimets ở Rencurel. Bạn được chào đón nồng nhiệt và có thể nhận phòng từ 16 giờ, tận hưởng không gian thân thiện hoặc khám phá thiên nhiên tuyệt đẹp xung quanh.
Để biết cách di chuyển và các thông tin thiết thực, chúng tôi mời bạn truy cập trang web của nơi lưu trú, nơi cung cấp thông tin rất chi tiết. Hãy dành thời gian xem tất cả các mục để tìm được thông tin bạn cần: www.gite-vercors-rimets.fr 🙂
Mục đích là cùng nhau bước đi và chia sẻ những khoảnh khắc sâu sắc bằng cách kết nối cơ thể và tâm trí... Độ chênh cao tối đa trong một ngày khoảng 400 m, với quãng đường từ 5 đến 10 km. Thời gian đi bộ dự kiến khoảng 5 giờ, bao gồm cả thời gian nghỉ, thiền, chia sẻ, dùng bữa... Không cần có kỹ thuật đặc biệt nào; đây là những chuyến đi bộ đường dài phù hợp với tất cả mọi người! Tuy nhiên, bạn vẫn nên duy trì hoạt động thể chất thường xuyên hoặc đi bộ vài lần mỗi tuần để có thể trạng tốt và hiểu rõ cơ thể mình. Những người không thể đi bộ hoặc chỉ có thể đi bộ ít cũng có thể đăng ký để tận hưởng thời gian sinh hoạt chung tại nơi lưu trú, đồng hành cùng chúng tôi tùy theo khả năng của mình, cũng như đi bộ và thiền quanh khu nhà nghỉ :)
Hướng dẫn viên được trang bị một bộ sơ cứu (không nhằm đáp ứng các nhu cầu cá nhân trong những sự cố nhỏ). Tuy nhiên, hướng dẫn viên không được phép cho bất kỳ người tham gia nào sử dụng thuốc nếu không có đơn thuốc hoặc sự đồng ý của nhân viên y tế cấp cứu.
QUAN TRỌNG : Khi đặt chỗ, vui lòng thông báo mọi bệnh lý, phương pháp điều trị hoặc dị ứng có thể gây khó khăn cho việc chăm sóc y tế trong trường hợp xảy ra sự cố, cũng như bất kỳ tình trạng khó chịu hoặc tiền sử bệnh nào có thể phát sinh, bằng cách viết thư đến địa chỉ email sau: thomas.vinay@ucm.ca
Liên hệ trực tiếp với Thomas qua số 06 67 02 38 88, hoặc qua địa chỉ thomas.vinay@ucm.center
Theo luật pháp Pháp, đây là tài liệu bao gồm các điều khoản và điều kiện chung áp dụng cho toàn bộ kỳ lưu trú.