Và nếu trở ngại lớn nhất của bạn… lại chính là bản thân bạn? Những cuộc đấu tranh nội tâm định hình các lựa chọn, mối quan hệ và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Nhưng làm thế nào để nhận diện chúng và trên hết, làm thế nào để chuyển hóa chúng?

Trong hội thảo này, Alexis Mercier, giáo sư tại Trung tâm Giảng dạy và Nghiên cứu UCM, sẽ hướng dẫn bạn khám phá sâu sắc những xung đột nội tâm và tác động của chúng. Thông qua các ví dụ cụ thể và công cụ thực tiễn, hãy khám phá cách chuyển từ vị trí kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình thành đồng minh tuyệt vời nhất của bản thân.

Nội dung chương trình:

🔹 Giới thiệu – Tìm hiểu cơ chế của xung đột nội tâm

Tại sao đôi khi chúng ta lại tự phá hoại chính mình ? Những rào cản và suy nghĩ giới hạn của chúng ta bắt nguồn từ đâu? Phần giới thiệu này đặt ra các câu hỏi và trình bày những nền tảng của hội thảo, giúp hiểu rõ hơn nguồn gốc và tác động của các xung đột nội tâm.

🔹 1. Những xung đột nổi tiếng – Bài học từ điện ảnh và nghệ thuật

Điểm chung giữa Darth Vader và Luke Skywalker, Joker và Batman, hay một số cuộc xung đột lớn nhất trong lịch sử là gì? Thông qua những ví dụ đầy ấn tượng này, chúng ta sẽ thấy cách những căng thẳng nội tâm và các đối lập được thể hiện qua phim ảnh, âm nhạc và nghệ thuật nói chung phản ánh những gì đang diễn ra trong ý thức tập thể… và chúng dạy chúng ta điều gì về chính mình.

🔹 2. Sức khỏe tinh thần – Tấm gương phản chiếu những cuộc đấu tranh nội tâm

Lo âu, căng thẳng, những suy nghĩ tự hủy hoại… sức khỏe tinh thần là một vấn đề trọng tâm trong xã hội hiện đại và đang gia tăng rõ rệt ở phần lớn các quốc gia trên thế giới. Những xung đột nội tâm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tâm lý của chúng ta? Làm thế nào để làm dịu cuộc chiến bên trong và tìm lại sự cân bằng?

🔹 3. Những sai lầm trong quá khứ – Tác động của các xung đột ngày hôm qua đến hiện tại

Những xung đột trong thế giới hiện tại bắt nguồn như thế nào từ các xung đột chưa được giải quyết trong quá khứ? Chúng ta sẽ nghiên cứu những sự kiện lịch sử giúp lý giải những gì đang diễn ra hiện nay. Cũng giống như các cuộc xung đột ấy, những tổn thương cá nhân và tập thể của chúng ta cũng để lại dấu vết. Các sự kiện trong quá khứ – thuộc gia đình, xã hội hay lịch sử – đã định hình hành vi ngày nay của chúng ta như thế nào? Và trên hết, làm thế nào để thoát khỏi chúng?

🔹 4. Làm hòa với chính mình – Trở thành đồng minh tuyệt vời nhất của bản thân

Thử thách lớn nhất: hòa giải với chính mình. Làm thế nào để chấp nhận những phần tối trong con người, biến điểm yếu thành sức mạnh và hướng tới một sự cân bằng nội tâm bền vững? Phần cuối này sẽ cung cấp cho bạn những chìa khóa thiết thực để xây dựng mối quan hệ lành mạnh với chính mình.