¿Y si tu mayor obstáculo... fueras tú mismo? Nuestras luchas internas moldean nuestras elecciones, nuestras relaciones y nuestro bienestar mental. Pero, ¿cómo identificarlas y, sobre todo, cómo transformarlas?

En esta conferencia, Alexis Mercier, profesor en el Centro de Enseñanza e Investigación UCM, te guía a través de una exploración profunda de los conflictos internos y sus impactos. A través de ejemplos concretos y herramientas prácticas, descubre cómo pasar del estatus de tu peor enemigo al de tu mejor aliado.

Al programa :

🔹 Introducción – Comprender la mecánica del conflicto interior

¿Por qué a veces nos saboteamos a nosotros mismos? ¿De dónde vienen nuestros bloqueos y nuestros pensamientos limitantes? Esta introducción plantea preguntas y presenta las bases de esta conferencia para comprender mejor el origen y el impacto de nuestros conflictos internos.

🔹 1. Los conflictos célebres – Lecciones del cine y las artes

¿Qué tienen en común Darth Vader y Luke Skywalker, el Joker y Batman, o incluso algunos de los mayores conflictos históricos? A través de estos ejemplos destacados, veremos cómo las tensiones internas y las oposiciones que se ven a través de las películas, la música y las artes en general reflejan lo que sucede en la conciencia colectiva… y lo que nos enseñan sobre nosotros mismos.

🔹 2. La salud mental – Un reflejo de nuestras luchas interiores

Ansiedad, estrés, pensamientos autodestructivos… La salud mental es un tema central en nuestra sociedad moderna y está en claro aumento en la mayoría de los países del mundo. ¿Cómo influyen nuestros conflictos internos en nuestro bienestar psicológico? ¿Cómo calmar esta guerra interior para recuperar un equilibrio?

🔹 3. Los errores del pasado – El impacto de los conflictos de ayer en nuestro presente

¿Cómo los conflictos del mundo actual tienen su origen en conflictos no resueltos del pasado? Vamos a estudiar hechos históricos que explican lo que está sucediendo actualmente. Y a la imagen de estos conflictos, nuestras heridas personales y colectivas que también dejan huellas. ¿Cómo los eventos del pasado – familiares, sociales o históricos – moldean nuestros comportamientos de hoy? Y sobre todo, ¿cómo liberarse de ellos?

🔹 4. Hacer las paces con uno mismo – Convertirse en su mejor aliado

El mayor desafío: reconciliarse consigo mismo. ¿Cómo aceptar nuestras partes oscuras, transformar nuestras debilidades en fortalezas y evolucionar hacia un equilibrio interior duradero? Esta última parte le dará claves concretas para construir una relación sana consigo mismo.