Intensive Träume
Was würde es bedeuten, von einem Vulkanausbruch, einer explodierenden Bombe oder einem Tsunami zu träumen, der alles wegfegt, was ihm in den Weg kommt?
Könnte es sein, dass ich Gefühle in mir zurückhalte, die nicht mehr zurückgehalten werden können?
Könnten sich diese Symbole im konkreten Leben verwirklichen ... Und was kann getan werden, um dies zu verhindern?
Die Manifestation von Emotionen
Das Charakteristische an Emotionen ist ihre Kraft, sowohl im Positiven als auch im Negativen. Wir haben manchmal den Eindruck, dass sie wie ein ungestümer Strom alles wegfegen könnten, was ihnen in den Weg kommt, ohne dass jemand sie aufhalten könnte. Sie könnten dazu führen, dass wir die Kontrolle über uns selbst verlieren, wie bei einem Tsunami, mit allen Konsequenzen, die das mit sich bringt. Wut kann zum Beispiel in Gewalt umschlagen; Freude und Spontaneität können dazu führen, dass wir manchmal zu überschwänglich sind.
Wir könnten daher Angst vor dem Ausmaß unserer Emotionen haben, weil wir ihre Macht nur zu gut kennen, und deshalb werden wir auch Angst vor denen anderer haben. Als Beispiel können wir die Reaktionen bestimmter Menschen in einem angespannten sozialen Kontext nehmen, etwa bei einer Demonstration, die degeneriert, wo selbst eine Person ohne Vorgeschichte gewalttätiges Verhalten an den Tag legen könnte, das sie noch nie zuvor gezeigt hat. Es ist das „Ich weiß nicht, was über mich gekommen ist … Ich habe einen Stein aufgehoben und ihn gegen ein Fenster geworfen, um es zu zerbrechen …“ Es ist ein sehr bekanntes Phänomen, das den Einfluss einer Gruppe, einer Menschenmenge, des Kollektiv kann auf einen Einzelnen einwirken und ihn auf einen Weg führen, den er allein vielleicht nicht gegangen wäre.
Warum ist es manchmal schwierig, seine Gefühle auszudrücken?
Aus diesem Grund meiden manche Menschen systematisch jede Art von Versammlung, Orte, an denen sich viele Menschen aufhalten, weil sie die starken emotionalen Reaktionen der Menschenmassen fürchten und eine Konfrontation mit ihnen vermeiden, auch aus Angst vor ihren eigenen Reaktionen. Wir haben beispielsweise in Fußballstadien bereits zu viel Gewalt zwischen Fans gesehen, die zu unkontrollierten Massenbewegungen mit zahlreichen Opfern führt. Emotionen erzeugen einen Impuls, das heißt, sie werden aktiv, wenn Erinnerungen auftauchen oder Bedürfnisse unkontrollierbar werden.
Wenn wir irrational, aus „Herzensimpuls“ oder „aus einer Laune heraus“ handeln, verbinden wir uns mit all den Erinnerungen, in denen wir eine Situation erlebt haben, die wir entweder gehasst oder unterdrückt haben oder in der wir Angst hatten, Angst um uns selbst oder um die andere... Kurz gesagt, eine Situation, in der wir uns potenziell in Gefahr fühlten... und die Emotionen unseren Verstand und unseren gesunden Menschenverstand verwirren. Wir verwenden oft Ausdrücke wie „Lass uns nicht die Beherrschung verlieren“ oder „Lass uns einen kühlen Kopf bewahren“, um die richtige Einstellung zu symbolisieren, die man einnehmen muss, um nicht von emotionaler Intensität gefangen zu werden.
Warum solltest du deine Gefühle nicht unterdrücken?
Das Unterdrücken von Emotionen mag für eine Weile funktionieren, aber die tiefe Natur von Emotionen muss zum Ausdruck gebracht werden. Eines Tages oder an einem anderen führt der angesammelte Druck dazu, dass der Damm (oder ein anderes System zum Zurückhalten von Emotionen) nachgibt, und wir werden Konsequenzen für unseren Körper und unseren Geist erleben, denn dies wird der einzige Ausweg sein ... Wir könnten Depressionen erleben, physiologische oder psychologische Manifestationen haben, Krankheiten entwickeln usw. Daher ist es wichtig zu lernen, mit unseren Emotionen gut umzugehen und keine emotionalen Beschränkungen zu schaffen.
Um entsprechend handeln zu können, ist es wichtig, klar zu erkennen, wie man sich fühlt. Dazu müssen Sie wissen, wie Sie auf Ihre Emotionen hören, ohne sie zu unterdrücken. Auf diese Weise werden wir in der Lage sein, uns wieder tief mit uns selbst zu verbinden und unsere Fähigkeit wiederzuerlangen, intelligent zu interagieren und uns in andere hineinzuversetzen, weit entfernt von dieser kalten Gleichgültigkeit, die sich manchmal entwickeln kann, wenn Emotionen über einen längeren Zeitraum unterdrückt wurden und wir stattdessen allmählich nachlassen sich lebendig fühlen; denn Emotionen sind ganz einfach Leben, und Emotionen zu unterdrücken bedeutet, sie zu leugnen.
Die eigenen Emotionen zu erkennen bedeutet, emotionale Intelligenz zu zeigen, also einerseits in der Lage zu sein, „die eigenen Emotionen auszudrücken, zu verstehen und zu verwalten und andererseits die des anderen wahrzunehmen und zu interpretieren“. Emotionale Intelligenz ist ein wesentlicher Bestandteil der psychischen Gesundheit. Es spielt eine sehr wichtige Rolle für die Selbsterkenntnis und die Qualität der Beziehungen zu anderen.
Die Kraft der Emotionen
Wir haben das Glück, unsere Gefühle fühlen, ausdrücken und leben zu können. Sie ermöglichen uns, uns anzupassen, uns selbst zu bewahren und Entscheidungen zu treffen. Sie beeinflussen unser Verhalten. Wenn wir wüssten, wie wir unsere Emotionen auf natürliche Weise annehmen und die anderer anerkennen können, hätten wir viel weniger Probleme in unseren Beziehungen und in der Gesellschaft im Allgemeinen.
Unsere emotionalen Energien sind eine unbegrenzte Kraftquelle, sie sind der Motor unserer Entwicklung. Zu wissen, wie man mit ihnen umgeht, bedeutet, ihr enormes Potenzial nutzen zu können, um uns zu bewegen, zu motivieren, zu inspirieren, zu schaffen ... kurz gesagt, um uns weiterzuentwickeln.
