Was genau sind Emotionen?

Warum dieses Gefühl in meinem Magen, wenn ich zur Arbeit komme? Warum diese Angst, wenn ich an die Zukunft denke? Und diese plötzliche Wut, wenn ich Ungerechtigkeit empfinde...? Warum diese Tränen der Trauer, die ich beim Anschauen dieses Films nicht zurückhalten kann? Was wäre, wenn Emotionen nicht als Probleme gesehen würden, die es zu bewältigen gilt, oder als Empfindungen, die wir nicht mehr fühlen wollen, sondern als Chance, als eine Kraft, auf unser Leben einzuwirken, um es zu verbessern, als eine Kraft, die uns bewegt und glücklich macht?

Aktualisiert am 7. Mai 2024

Was genau ist eine Emotion?

Man sagt, wir bestehen aus Fleisch, Blut und Staub ... aber wir bestehen zu mehr als 60 % aus Wasser. Sicherlich sind wir Homo Sapiens (denkender, weiser Mann), aber aufgrund unserer biologischen, chemischen Zusammensetzung sind wir hauptsächlich emotionale Wesen. Daher wäre es angemessener gewesen, unsere Spezies Homo Motius (emotionaler Mensch) zu nennen, statt Homo Sapiens oder Homo Sapiens Motius, was möglicherweise eine neue Stufe in der menschlichen Evolution darstellt.

Die Neurowissenschaft lehrt uns, dass wir fühlen, bevor wir denken. Emotionen sind das Herzstück unseres Lebens; Sie haben die Evolution des Menschen begleitet. Ihnen ist es zu verdanken, dass er überlebt hat, dass er sich entwickeln konnte, denn es sind Reaktionen, die es ihm ermöglichen, sich an die Ereignisse des täglichen Lebens anzupassen, wie auch immer sie aussehen mögen, und sich auch langfristig zu verändern. Bei emotionalen Erfahrungen lernt man tatsächlich etwas über sich selbst und die Beziehungen zu anderen. Zu wissen, wie wir sie erkennen, benennen und verstehen können, bedeutet, unsere Macht über sie wiederzugewinnen, anstatt uns manchmal von ihnen „mitreißen“ zu lassen oder zu versuchen, sie in eine Ecke unseres Unterbewusstseins zurückzudrängen.

Warum sind Emotionen mit Wasser verbunden?

Weil wir weinen, wenn wir traurig sind oder Schmerzen haben ... aber auch, wenn wir lachen. Unter intensiven Emotionen können wir uns sehr heiß und verschwitzt fühlen oder uns vor Angst wie erstarrt und gelähmt fühlen. Unser emotionaler Zustand ist wie Wasser, das sich in uns bewegt, das sich je nach dem, was wir erleben, verändert und in seiner Manifestation verschiedene Zustände annehmen kann. Es ist ein bisschen wie unser Innenwetter.

Unser emotionaler Zustand kann dem ruhigen Wasser eines wunderschönen Sees ähneln, wenn wir gelassen sind, oder einem rauen Meer, wenn wir gestört sind, oder sogar einem Tsunami, der am Horizont hereinbricht, wenn wir unsere Gefühle nicht länger zurückhalten können ... Oder er kann brodeln wie ein Schnellkochtopf, dessen Deckel verzweifelt festgezogen ist, und dann außer Kontrolle gerät! Wie das Magma eines Vulkans, das plötzlich erwacht, als wir dachten, er sei erloschen, ein Zeichen intensiver Wut, weil wir in unserem Unterbewusstsein alles unterdrücken, was wir nicht sehen oder ausdrücken wollen (oder können).

Eine Emotion löst eine innere Bewegung aus, sie bewirkt, dass sich die Dinge im Inneren bewegen, und manchmal löst sie auch eine äußere Bewegung aus, die wir zum Ausdruck bringen, wenn sie positiv ist, und die wir versuchen zu behalten und zu kontrollieren, wenn sie negativ ist ... und manchmal sogar wir Alles „einfrieren“, um die möglichen Konsequenzen nicht zu spüren.

Ursprung und Folgen von Emotionen

Emotion kommt vom lateinischen „motere“, was „bewegen“ bedeutet, und von der Vorsilbe „é“, die eine Bewegung von innen nach außen bezeichnet, also eine Tendenz, konkret zu handeln. Daher kommt auch das Wort „Motor“. Emotionen sind daher per Definition Energien, die uns zum Handeln und zur Bewegung antreiben; Sie werden uns einen Impuls geben, uns motivieren.

Dann läuft alles gut, denn wenn sogenannte „positive“ Emotionen uns mit großer Energie in die Tat umsetzen können, gibt es auch „negative“ Emotionen, die uns beispielsweise dazu bringen können, impulsiv, reaktiv und nicht immer sehr fair zu handeln. .. Oder uns sogar verlangsamen, bis zu dem Punkt, dass wir in unserer Manifestation blockiert werden.

Eine Person reagiert immer auf eine Weise, die von ihrem emotionalen Zustand bestimmt wird. Trotz der Universalität einer Emotion wird ihr Ausdruck also von Person zu Person unterschiedlich sein. Es ist normal, wir haben nicht alle die gleiche Geschichte, die gleichen emotionalen Erfahrungen. Emotionen sind daher mit der Persönlichkeit und insbesondere mit Erinnerungen verbunden, die im Unterbewusstsein jedes Menschen gespeichert sind.

Emotionen sind spontane Reaktionen auf eine bestimmte Situation.

Sie können zu vorübergehenden körperlichen (Blässe, Erröten, Unruhe, erhöhter Herz- und Atemfrequenz, Schwitzen etc.) und psychischen (Gedanken, Stimmungsschwankungen etc.) Symptomen führen. Freude, Überraschung, Angst, Wut sind Beispiele.

Gefühle

Gefühle stellen einen dauerhafteren emotionalen Zustand dar, der sich im Laufe der Zeit entwickelt. So entstehen Gefühle (wie Liebe, Hass, Vertrauen, Misstrauen, Dankbarkeit usw.), wachsen und können sich manchmal auch verändern oder sogar verschwinden.

Obwohl sie unterschiedlich sind, sind Emotionen und Gefühle eng miteinander verbunden. Gefühle erzeugen alle Arten von Emotionen und umgekehrt können Emotionen Gefühle erzeugen. Beispielsweise kann ein Gefühl der Freude spontan Tränen (Emotionen) hervorrufen. Hatte ein Kind Angst (Gefühl), wenn der Nachbarshund es laut anbellte, konnte es in der Folge beim bloßen Anblick eines Hundes ein Angstgefühl entwickeln. Dieses Gefühl kann im Laufe der Zeit bestehen bleiben oder sich je nach Entwicklung des Kindes ebenso leicht verändern oder sogar verschwinden.

Deshalb ist es wichtig, die Emotionen zu verstehen, die wir empfinden, bevor wir uns bewegen, denn so kommt unsere Persönlichkeit zum Ausdruck und entwickelt sich weiter. Wir sind in einer Art emotionalem „Bad“ mit unseren Eltern, unseren Mitmenschen, in der Schule usw. aufgewachsen und haben uns weiterentwickelt, und das wird unseren Alltag sowohl positiv als auch negativ beeinflussen.

Was tun mit unseren Emotionen?

Unsere Emotionen und ihre Ausdrucksebene entstammen unseren unterschiedlichen Erkenntnissen, Erfahrungen und emotionalen Erlebnissen, die wir tief in uns aufgezeichnet haben. Wir müssen sie studieren, um zu wissen, wie wir sie identifizieren, benennen und zu den Erinnerungen an ihren Ursprung zurückkehren können, um diejenigen transformieren und neu programmieren zu können, die wir nicht länger manifestieren möchten.

Dabei handelt es sich um einen inneren Arbeiter, der die unbewussten Erinnerungen transformiert, die Resonanzen, die dazu führen, dass wir diese oder jene Situation in unserem Leben erleben und daher Emotionen erleben, die mit diesen Erfahrungen verbunden sind.

Es ist eine völlige innere Umerziehung, unsere Emotionen gut zu leben und keine Angst mehr vor ihnen zu haben, um dieses große Potenzial zu manifestieren, diese große Kraft inspirierender Motivation, die uns auf allen Ebenen voranbringt.