Perché e come meditare?
Perché e come meditare?
Quando viaggiamo in un paese sconosciuto, le mappe sono molto utili, addirittura essenziali. Lo stesso vale quando esploriamo la nostra coscienza. Anche avere struttura durante la meditazione è importante.
Naturalmente ci sono molti modi per meditare. Qui però svilupperemo più specificatamente la meditazione basata sulla recitazione dei mantra. Diverse tradizioni infatti raccomandano la ripetizione di formule sacre, chiamate mantra.
Al centro del lavoro con gli Angeli c'è la Recitazione Angelica chiamata anche Angelica Mantra .
Questa pratica è molto semplice. Stando in piedi, seduti o sdraiati, respiriamo in modo naturale ripetendo continuamente il Nome di un Angelo .
Lo facciamo il più a lungo possibile, secondo i nostri ritmi, in silenzio, a bassa voce o ad alta voce.
Mantra sull'ispirazione
Questo metodo consiste nell'inspirare profondamente attraverso il naso pronunciando internamente una o più volte il Nome di un Angelo . Ad esempio, Jeliel , Jeliel , Jeliel , Jeliel…. dopodiché tratteniamo il respiro per qualche istante, quindi espiriamo lentamente e gradualmente attraverso il naso.
Una volta stabilita la calma, respiriamo liberamente – senza trattenere il respiro – continuando a ripetere internamente il Nome dell’Angelo dopo l’ispirazione.
Mantra sull'espirazione
Questo metodo consiste nell'inspirare profondamente attraverso il naso e durante l'espirazione pronunciare ad alta voce o a voce bassa, o internamente (in silenzio), il Nome dell'Angelo. Ad esempio, Jeliel , Jeliel , Jeliel , Jeliel… Respiriamo di nuovo profondamente e ripetiamo lo stesso processo più volte.
Mantra di respirazione continua e profonda
Questo terzo metodo consiste nel ripetere continuamente il Nome dell'Angelo in silenzio, inspirando completamente ed espirando completamente.
La respirazione profonda può causare lievi vertigini nelle persone non abituate.
Se ci si sente a disagio, rallentare il ritmo della respirazione o alternarlo con un altro metodo di invocazione. È importante rispettare il proprio ritmo.
Mantra con un'intenzione
Questo metodo consiste nel ripetere silenziosamente il Nome dell'Angelo o
a bassa voce, utilizzando uno dei tre metodi sopra descritti, inserendo nell'invocazione un messaggio rivolto all'Angelo.
In questo messaggio Gli diciamo la nostra intenzione di sviluppare una particolare qualità o facoltà, o di rettificare o trascendere una distorsione.
Ad esempio: Hariel , purifica la mia anima, guidami verso la purezza... aiutami a diventare puro e a integrare la Saggezza, Hariel , Hariel... purificami, insegnami quello che devo capire, Hariel , Hariel...purifica la mia anima, Hariel , Hariel…
Mantra con una domanda
Questo metodo ci aiuta a trovare la risposta a una domanda. Formuliamo prima chiaramente la domanda, e poi recitiamo il nome di un Angelo secondo uno dei primi tre metodi sopra elencati, comprendendo la domanda e la richiesta di essere illuminati e guidati verso la risposta.
Ad esempio: Angelo Jeliel , è giusto che io sposi questa persona? Jeliel , Jeliel... aiutami a sentire se è la persona giusta per la mia evoluzione, Jeliel , Jeliel , Jeliel... illuminami, Jeliel , Jeliel , Jeliel... voglio seguire la Divina Volontà, Jeliel... è giusto per me sposare questa persona? Jeliel , Jeliel…
Quando si formula un mantra con una domanda è consigliabile recitare lo stesso Angelo per almeno cinque giorni o finché non si ottiene una risposta.
Concentrandosi sulla domanda in questo modo, si scateneranno sogni e segnali che risponderanno alla nostra domanda.