Ritiro Benessere Senna
Scoprite il luogo eccezionale dove si terrà questa edizione della Ritiro Vietnam. Un posto idilliaco, per un profondo relax con gli insegnamenti spirituali di UCM. Scoprite il loro sito su questa pagina.
Presentazione della pensione
Di seguito trovi tutte le informazioni pratiche sulla Retraite Mandala, presentata in inglese.
I relatori
Francis L. Kaya
Christiane Muller
Santhosh Nayak
Haritha Nayak
Ân Nguyen
Linh Phan
La vita si disegna come un Mandala
Benvenuti al ritiro Mandala, organizzato da UCM Vietnam, un momento di pausa e di centratura pensato come un vero percorso interiore.
Il mandala è un simbolo universale di coerenza e unità. Presente in molte tradizioni, rappresenta l’equilibrio tra il centro e la periferia, tra ciò che ci abita e ciò che ci circonda. Non si tratta di un semplice disegno, ma di un processo vivente: tornare a sé, raccogliere ciò che è disperso, ritrovare una forma di ordine interiore. Permette anche di sviluppare il distacco: infatti, in alcune tradizioni, la cosa più importante non è il risultato del mandala, ma il processo attraverso cui si passa durante la sua creazione.
Questo ritiro si ispira a questa simbologia per proporre un’esperienza progressiva, in cui ogni giornata invita a esplorare una dimensione essenziale: l’ancoraggio, il lasciar andare, lo slancio vitale, la fiducia, poi l’integrazione. Il mandala diventa così un filo conduttore, un modo per riorganizzarsi interiormente senza forzare, con dolcezza e consapevolezza.
Questo ritiro è condotto dai professori Kaya, Christiane, Santhosh, Haritha, così come da Ân Nguyen e Linh Phan, che accompagnano ogni partecipante con presenza, benevolenza e chiarezza.
Partecipare al ritiro Mandala significa concedersi un tempo per ricentrarsi, riequilibrarsi e ripartire più allineati, con una visione più giusta di sé e del proprio cammino.
Programma dei 5 giorni
Giorno 1: Radicamento e Responsabilità
🌍 Radicarsi
Impara ad andare avanti con più stabilità e chiarezza, anche quando il tuo percorso sembra complesso o imprevedibile.
🤍 Assumersi la responsabilità con equilibrio
Scopri strumenti per affrontare le tue responsabilità con più leggerezza, senza viverle come un peso.
🚶♀️ Procedere nella giusta direzione
A volte è necessario perdersi per ritrovarsi meglio. Questa esperienza invita a comprendere che la responsabilità non è una costrizione, ma una scelta consapevole.
Giorno 2: Rinnovamento emotivo e lasciar andare
Cosa trattenete ancora… e che non vi serve più?
💧 Lasciar andare
Imparate l’arte di lasciar dissolvere, come l’acqua, dolce e fluida, portando via ciò che non ha più motivo di esistere.
🌬 Il perdono
Esplorate il respiro del perdono, capace di liberare la mente e il cuore.
🌱 Rinnovamento
Deporre i vostri fardelli e lasciarli andare.
🕊 Libertà
Scoprite ciò che rimane quando si smette di aggrapparsi.
Giorno 3: Rianimare il senso e coltivare una disciplina gioiosa
🎨 La passione, senza esaurimento
Scoprite l’arte essenziale dell’« accensione » interiore.
🔥 L’impegno, senza esaurirsi
Risvegliate il vostro fuoco interiore — un fuoco che riscalda, illumina, ma non consuma.
🤲 L’azione guidata dal cuore
Agire non per obbligo, ma per sincero slancio, offrendo le proprie responsabilità come un gesto del cuore.
Giorno 4: Equilibrio e Fiducia
🌿 La fiducia
Praticherai uno yoga che invita alla fiducia, guidato dal respiro.
🌸 Creare
Realizzerai un mandala floreale con le tue mani.
🌞 Diventare
Il mandala non è solo qualcosa che si crea, è qualcosa che si diventa.
Giorno 5: Integrazione e Feedback
🔗 Riunificare
La vita si riunisce. Ritrova il suo ordine naturale.
⚖️ Globalità
Non torni « guarito/a ».
Torni intero/a.
🎁 Il dono
Preparerai un regalo, simbolo di un equilibrio gioioso e condiviso.
Testimonianze dei partecipanti
Scoprite le testimonianze dei partecipanti all'ultima edizione del Ritiro organizzato da UCM Vietnam.
Prenditi un momento per fare il punto.
Pasti vegetariani
Durante il soggiorno vi sarà offerto un cibo vegetariano di qualità. Entrerete in un nuovo mondo di sapori, grazie a un gruppo di catering selezionati dal nostro team.