Ajánlom
20 éves korom óta túrázom, és őszintén szólva nem számítottam arra, hogy valami újat fedezek fel. Teljesen megváltoztatja az élményt, ha tudatosan túrázunk, mintha ébren álmodnánk a csoport energiájának köszönhetően. Nagyon ajánlom.
Jean
Feltöltődve 💚
Annyira szükségem volt erre a pihenésre!!! Köszönöm Thomasnak a csodás energiáját és a gyönyörű tanításokat, amelyeket a túrák során megosztott, és amelyek sokat gondolkodtattak. Igazán átalakulva térek vissza a mindennapjaimhoz, új szemlélettel arra, amit élek. Ezerszer köszönöm!
Carole
Ez szuper volt
Nem vagyok nagy túrázó, de nagyon könnyen járhatónak találtam az ösvényeket, és a tájak lélegzetelállítóak voltak. Kiváló emberekkel találkoztam, jó érzés egészséges embereket megismerni. Bárcsak hosszabb ideig maradhattam volna, annyira jól éreztem magam :)
Sylvie
Gyakorlati tanácsok
Minden magyarázatot megtalál a tartózkodással kapcsolatban, beleértve a szükséges felszerelést is ebben a dokumentumban:
PDF letöltése
A felsőtest esetében a 3 réteg elve szinte minden helyzet kezelésére alkalmas: egy könnyű és légáteresztő réteg, egy meleg réteg, egy vízálló réteg.
Gyaloglás közben, nyugodt, napos időben elegendő lehet az aláöltözet.
Esős vagy szeles időben a vízálló réteg szükséges. Vihar utáni hűvös időben vagy este a polárdzseki elengedhetetlen kiegészítő. Olyan ruhákat válasszon, amelyek gyorsan száradnak, ezért kerülje a pamutot.
Előnyben részesítse a szintetikus szálakat, amelyek lehetővé teszik, hogy minél tovább száraz és meleg maradjon. Gondoljon arra, hogy öltözzön fel, mielőtt megfázna, és vegye le a rétegeket, mielőtt túl melege lenne ;)
A fogadás csütörtök este történik a Rimets menedékháznál Rencurelben. Melegen meghívjuk, hogy 16 órától foglalja el helyét, és élvezze a barátságos teret vagy látogassa meg a gyönyörű környező természetet.
A hozzáféréshez és a gyakorlati információkhoz kérjük, látogassa meg a nagyon részletes szálláshely weboldalát, szánjon időt az összes menüpontra, hogy megtalálja a keresett információkat: www.gite-vercors-rimets.fr 🙂
A lényeg, hogy együtt sétáljunk és mély pillanatokat osszunk meg, miközben aktiváljuk a testet és a szellemet... Egy nap maximális szintkülönbsége körülbelül 400 m, a távolságok 5-10 km között vannak. Körülbelül 5 órás séta várható, beleértve a szüneteket, meditációkat, megosztásokat, étkezéseket... Nincs különösebb technika, ezek mindenki számára elérhető túrák! Mindenképpen ajánlott rendszeres fizikai aktivitást végezni, vagy hetente többször sétálni, hogy egészséges fizikai állapotban legyél, és jól ismerd a tested. Azok számára, akik nem tudnak vagy csak keveset tudnak sétálni, lehetőség van arra is, hogy regisztráljanak, hogy élvezhessék a közös időtöltést a szálláson, velünk tartsanak a lehetőségeik szerint, és sétáljanak, meditáljanak a vendégház környékén :)
A vezető elsősegély-felszereléssel van ellátva (nem arra szolgál, hogy a kisebb baleseteket kezelje). Ugyanakkor nem jogosult gyógyszert adni a résztvevőknek orvosi előírás vagy a mentők orvosi engedélye nélkül.
FONTOS: A foglaláskor jelezze minden olyan betegséget, kezelést vagy egyéb allergiát, amely megnehezítheti az orvosi ellátást baleset esetén, vagy bármilyen rosszullétet vagy korábbi problémát, amely előfordulhat, az alábbi e-mail címre írva: thomas.vinay@ucm.ca
Lépjen kapcsolatba közvetlenül Thomassal a 06 67 02 38 88 telefonszámon, vagy az thomas.vinay@ucm.center e-mail címen.
A francia jogszabályoknak megfelelően itt található egy dokumentum, amely tartalmazza az egész tartózkodásra vonatkozó általános feltételeket.