Rêve à la Demande

Oui, et vous n’êtes pas le seul ! Il est tout à fait normal d’avoir beaucoup de cauchemars, car pendant la nuit, notre inconscient s’ouvre et on peut percevoir des réalités plus profondes et cachées en soi, comme si on rentrait dans la cave d’un bâtiment où il peut faire plus sombre, plus froid etc.

Mais rassurez-vous : les cauchemars sont utiles pour notre évolution. Il représentent uniquement des pourcentages (%) de qui nous sommes, de nos mémoires, et ils nous sont montrés pour nous aider à nous améliorer.

C’est comme si un médecin nous donnait un diagnostic précis de ce qu’on est amené à guérir en soi. En comprenant mieux les causes de nos difficultés, on peut alors plus facilement les gérer et les transformer.

Comme pour tout dans la vie, arriver à se souvenir de ses rêves est un apprentissage. Voici quelques conseils pour vous en rappeler plus facilement :

1. Notez-les ! En écrivant nos rêves, on entraîne notre conscience à s’en rappeler et à les mettre en priorité dans notre esprit lorsqu’on se réveille. On peut les écrire sur papier mais aussi sur un téléphone ou une tablette.
2. Avancez votre réveil de 5 minutes et utilisez ce temps pour réfléchir à vos rêves. En effet, prendre quelques minutes au réveil permet de “capter” plus facilement l’information reçue en rêve, car si on commence sa journée trop rapidement et qu’on pense à tout ce qu’on doit faire, on oublie nos rêves plus facilement.
3. Méditez environ 20 minutes par jour. En effet, la méditation permet de rentrer dans un état de conscience proche du rêve, et cette pratique nous aide à rentrer en contact avec notre inconscient plus facilement. Elle a également des bienfaits extraordinaires sur la santé mentale et physique. On peut bien entendu diviser nos blocs de méditation en périodes de 5 ou 10 minutes à différents moments de la journée, ou juste avant de dormir.
4. Parlez-vous avant de dormir. Demandez à votre inconscient de vous aider à vous rappeler des messages qu’il vous envoie. Et si ça ne fonctionne pas tout de suite, persévérez ! Tous les êtres humains rêvent chaque nuit, qu’on en soit conscient ou pas. Il suffit de se pratiquer jusqu’à ce que cela devienne naturel :)

Un rêve récurrent est un message profond de notre inconscient qui révèle un pourcentage (%) plus important et prioritaire à travailler à l’intérieur de soi.

C’est comme si on recevait une notification sur notre téléphone : si on l’ignore et qu’elle est importante, elle va continuer à “sonner” jusqu’à ce qu’on règle la situation. Il en va de même pour les rêves.

Notre inconscient est parfois surchargé et les rêves nous aident à voir ce qui crée des blocages en soi pour mieux les résoudre.

Pendant la nuit, si on se réveille avec un rêve à l’esprit, on peut écrire des mots-clés pour se rappeler des différentes scènes. Votre sommeil est important : il n’est pas recommandé de commencer à analyser son rêve en détail au milieu de la nuit.

Ensuite, au réveil, le matin, vous pouvez alors prendre un moment pour ajouter des détails aux scènes dont vous vous rappelez. Cela vous aidera à capter un maximum d’informations que votre inconscient vous envoie.