Non, l’Angelica Yoga est accessible à tous, tant pour les débutants que les pratiquants confirmés.

Si certains exercices vous paraissent inaccessibles ou trop difficiles, vous pouvez les pratiquer au mieux de vos possibilités, ou vous visualiser en train de faire l’exercice.

La concentration et l’intention sont les aspects les plus importants, avant même la précision du mouvement. On peut donc tout à fait adapter les exercices à notre niveau de souplesse ou à notre condition physique.

L’Angelica Yoga ne nécessite pas des conditions physiques particulières, mais il convient, dans l’idéal, comme toute pratique d’activité physique d’être en bon état de santé.

Lorsque notre corps physique présente une difficulté, un handicap, il est important d’en prendre compte, de le respecter dans votre pratique.

Sachez que vous pouvez adapter à chaque instant la posture, la répétition du mouvement à votre condition physique, ou même seulement visualiser le mouvement, afin de ne pas forcer, résister etc.

Il est très important que vous respectiez votre corps et que ces exercices soient pratiqués en toute sécurité.

Si vous souffrez de problèmes articulaires ou corporels, nous vous conseillons d’avoir l’avis de votre médecin ou kinésithérapeute.

Néanmoins, pratiqué avec patience et sans forcer, l’Angelica Yoga peut aider à soulager les tensions émotionnelles ou musculaires.

Il n’y a pas de moment proprement dit pour la pratique de ce yoga. Prendre du temps pour se recentrer, comprendre ce qui se passe en soi peut être fait à n’importe quel moment de la journée, le principal est notre intention de s’améliorer.

Cela dit, il est préférable de pratiquer ce yoga lorsque votre corps physique est disposé à se mettre en action, mais pas si vous êtes trop fatigué, ou en phase de digestion par exemple.

Vous pouvez choisir votre exercice de Yoga de différentes façons. Globalement, nous vous conseillons d’y aller par thématique, en voyant quel titre ou description vous conviendrait le mieux en ce moment.

Vous pouvez également choisir votre exercice en fonction de l’Ange avec lequel que vous travaillez en ce moment.

Pour plus d’informations sur les Anges, visitez les rubriques associées dans notre site web, et vous découvrirez les exercices de Yoga associés à chaque Ange au bas de la page.

Vous retrouverez toutes les vidéos que vous avez achetées dans votre compte, dans la section "Mes cours".