Nee, Angelica Yoga is toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginners als voor gevorderden.

Als sommige oefeningen onbereikbaar of te moeilijk lijken, kunt u ze zo goed mogelijk uitvoeren of zich voorstellen dat u de oefening doet.

Concentratie en intentie zijn de belangrijkste aspecten, zelfs belangrijker dan de nauwkeurigheid van de beweging. We kunnen de oefeningen dus gerust aanpassen aan onze lenigheid of fysieke conditie.

L’Angelica Yoga vereist geen bijzondere fysieke conditie, maar net als bij elke lichamelijke activiteit is het idealiter belangrijk om in goede gezondheid te verkeren.

Wanneer ons fysieke lichaam een beperking of handicap heeft, is het belangrijk daar rekening mee te houden en het tijdens uw beoefening te respecteren.

Weet dat u op elk moment de houding en de herhaling van de beweging kunt aanpassen aan uw fysieke conditie, of de beweging zelfs alleen kunt visualiseren, zodat u geen kracht zet, weerstand biedt enzovoort.

Het is heel belangrijk dat u respect hebt voor uw lichaam en deze oefeningen veilig uitvoert.

Als u last hebt van gewrichts- of lichamelijke klachten, raden we u aan advies te vragen aan uw arts of fysiotherapeut.

Als u Angelica Yoga echter met geduld beoefent en niets forceert, kan het helpen emotionele of spiergerelateerde spanningen te verlichten.

Er is niet echt een vast moment om deze yoga te beoefenen. Tijd nemen om weer tot jezelf te komen en te begrijpen wat er in je omgaat, kan op elk moment van de dag. Het belangrijkste is dat we de intentie hebben om onszelf te verbeteren.

Dat gezegd hebbende, kun je deze yoga het beste beoefenen wanneer je lichaam klaar is om in beweging te komen, maar niet als je te moe bent of bijvoorbeeld aan het verteren bent.

Je kunt op verschillende manieren een yoga-oefening kiezen. Over het algemeen raden we je aan een thema te kiezen en te kijken welke titel of beschrijving op dit moment het beste bij je past.

Je kunt je oefening ook kiezen op basis van de Engel met wie je op dit moment werkt.

Bezoek voor meer informatie over de Engelen de bijbehorende rubrieken op onze website. Onderaan de pagina vind je de yoga-oefeningen die bij elke Engel horen.

Je vindt alle video's die je hebt gekocht terug in je account, in het gedeelte "Mijn cursussen".