In un mondo dove il nostro telefono consuma il nostro tempo e la nostra attenzione, ti sei mai sentito intrappolato in questo loop digitale? L'ascesa dei social media e delle notifiche costanti ha riprogrammato il nostro cervello, influenzando le nostre relazioni, la nostra produttività e persino la nostra salute mentale. Ma è possibile riprendere il controllo e ritrovare un equilibrio?

In questa conferenza coinvolgente, esploreremo l'impatto dell'uso del nostro telefono sulla nostra mente e sulla nostra vita. Attraverso un mix di scienza, storie vissute e strumenti pratici, scopri come utilizzare la tecnologia in modo consapevole invece di lasciarla usare a te.

Cosa imparerai:

📊 Statistiche che parlano! – I numeri della dipendenza dagli schermi

Quante ore passiamo realmente a scorrere? Cosa rivelano gli ultimi studi sulle nostre abitudini digitali? I numeri potrebbero sorprenderti!

🧠 Brain Rot – Cosa fa l'eccesso di tempo davanti allo schermo alla nostra mente

I social media riprogrammano il nostro cervello, influenzando la memoria, la concentrazione e il benessere emotivo. Scopri come il nostro consumo digitale modifica il nostro modo di pensare e di sentire.

💭 Un sogno che spiega tutto!

A volte, il nostro subconscio rivela ciò che abbiamo difficoltà a vedere nella nostra vita da svegli. Questo segmento affascinante esplora un sogno che illustra perfettamente questa questione digitale.

🏆 Perso nella competizione – La corsa all'attenzione e alla validazione

Da like a follower, il mondo online si basa su confronto e competizione. In che modo questa classifica costante influisce sulla nostra autostima e sul nostro stato mentale?

📱 Salvato dal mio telefono – Il lato positivo della tecnologia

Non tutto il tempo trascorso davanti a uno schermo è negativo! Scopri storie ispiratrici di persone la cui tecnologia ha trasformato, anzi salvato la vita, dimostrando che il digitale può essere un potente alleato quando viene utilizzato nel modo giusto.

⚖️ Strumenti per trovare l'equilibrio – Soluzioni concrete per riprendere il controllo

Come uscire dalla dipendenza digitale? Impara tecniche di consapevolezza, aggiustamenti delle abitudini e strategie per creare una relazione più sana con i tuoi schermi.

🚫 Dovremmo vietare i social media? – Un argomento controverso

Lasciare i social media è l'unica soluzione per riprendere il controllo della nostra attenzione? Discutiamo i vantaggi e gli svantaggi della disconnessione radicale di fronte a un uso consapevole del digitale.