Nem, az Angelica Jóga mindenki számára elérhető, kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Ha bizonyos gyakorlatok túl nehéznek vagy elérhetetlennek tűnnek, a lehetőségeidhez mérten végezheted őket, vagy elképzelheted magad, amint végzed a gyakorlatot.

A koncentráció és a szándék a legfontosabbak, még a mozdulat pontossága előtt. Így a gyakorlatokat teljes mértékben igazíthatjuk a hajlékonyságunkhoz vagy fizikai állapotunkhoz.

Az L’Angelica jóga nem igényel különleges fizikai feltételeket, de ideális esetben, mint minden fizikai tevékenység gyakorlásánál, jó egészségi állapotban kell lenni.

Ha a testünk fizikai nehézséggel vagy fogyatékossággal küzd, fontos, hogy ezt figyelembe vegyük, és tiszteletben tartsuk a gyakorlás során.

Tudja, hogy bármikor igazíthatja a testhelyzetet, a mozdulat ismétlését a fizikai állapotához, vagy akár csak vizualizálhatja a mozdulatot, hogy ne erőltesse túl magát, ne ellenálljon stb.

Nagyon fontos, hogy tiszteletben tartsd a tested, és hogy ezeket a gyakorlatokat biztonságosan végezd.

Ha ízületi vagy testi problémáid vannak, javasoljuk, hogy kérd ki orvosod vagy gyógytornászod véleményét.

Mindazonáltal, türelemmel és erőltetés nélkül végezve az Angelica Jóga segíthet az érzelmi vagy izomfeszültségek enyhítésében.

Nincs kifejezetten meghatározott időpont a jóga gyakorlására. Az időt szánni arra, hogy újra középpontba kerüljünk, megértsük, mi zajlik bennünk, bármikor megtehető a nap folyamán, a legfontosabb a szándékunk a fejlődésre.

Ugyanakkor jobb, ha ezt a jógát akkor gyakoroljuk, amikor a testünk fizikailag készen áll a mozgásra, de nem túl fáradt, vagy például nem emésztési fázisban van.

Különböző módokon választhatja ki a jóga gyakorlatát. Általánosságban azt javasoljuk, hogy témák szerint haladjon, és nézze meg, melyik cím vagy leírás felel meg leginkább az adott pillanatban.

Választhatja a gyakorlatot az alapján is, hogy éppen melyik angyallal dolgozik.

További információkért az angyalokról látogasson el a weboldalunk kapcsolódó szekcióiba, ahol az oldal alján megtalálja az egyes angyalokhoz kapcsolódó jóga gyakorlatokat.

Minden megvásárolt videót megtalál a fiókjában, a „Tanfolyamaim” szakaszban.